看護師として働いていると「これってパワハラじゃないの？」と思うような言動に直面することは少なくありません。
先輩や上司からのきつい言葉、無視や人格否定、過剰な業務の押し付け…。
職場環境や人間関係が原因で、心身ともに追い詰められてしまう人もいます。
実際、看護師は人手不足や上下関係の厳しさからパワハラが起こりやすい職種といわれています。
放置すれば離職や体調不良につながることもあり、早めの対処が必要です。
この記事では、看護師が直面しやすいパワハラのよくあるケースと、その乗り越え方をまとめました。
という方は、ぜひ参考にしてください。
看護師にパワハラが多いと言われる理由
看護師は「パワハラが多い職場」と言われることがあります。
その背景には、医療業界特有の構造や文化があります。ここでは代表的な理由を解説します。
上下関係が厳しい職場風土
医療現場はヒエラルキーがはっきりしており、先輩や上司の立場が強い傾向にあります。
新人看護師や若手は「先輩の言うことは絶対」といった空気に縛られやすく、行き過ぎた指導がパワハラにつながることも少なくありません。
人手不足によるストレス環境
どの職場も人手不足で、1人あたりの負担が大きくなりがちです。
その結果、イライラや焦りが強くなり、きつい言葉や態度で後輩に当たってしまうケースがあります。
悪循環として、さらに職場の雰囲気が悪化しやすいのです。
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教育体制の不十分さと新人いじめ
新人教育が体系立てて行われていない職場では、「見て覚えろ」といった放任的な指導や、過剰に厳しい指導が目立ちます。
結果として、新人いじめや精神的なパワハラにつながってしまうことがあります。
看護師が受けやすいパワハラのよくあるケース
看護師の職場では「これってパワハラかも…」という場面が少なくありません。
ここでは代表的なケースを紹介します。
暴言・無視・人格否定などの言葉によるパワハラ
「なんでこんなこともできないの？」といった暴言や、あからさまに無視される態度は、精神的なパワハラにあたります。
人格を否定するような言葉は、心に大きなダメージを与えます。
過剰な業務の押し付けやシフト調整での嫌がらせ
仕事量を不公平に割り振られたり、意図的に不利なシフトにされるのもパワハラの一種です。
特に新人や立場の弱い人に集中するケースが多く、体力的にも精神的にも追い詰められやすくなります。
新人指導を超えた過度な叱責や放置
教育という名目で繰り返し厳しく叱責されたり、逆に何も教えてもらえず放置されるケースもあります。
「育成のため」という建前でも、度を超えるとパワハラにあたります。
男性看護師や若手にありがちなパワハラ例（差別・偏見）
「男なのに気が利かないの？」など性別に関する偏見や、「若いからまだわからないでしょ」といった決めつけもパワハラです。
特に男性看護師や新卒者はこうした差別的な扱いを受けやすい傾向があります。
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パワハラを受けた看護師に起こりやすい影響
パワハラは一時的なストレスで済むものではなく、長期的に続くと心身に深刻な影響を与えます。
ここでは看護師に起こりやすい具体的な影響を紹介します。
仕事への意欲低下・離職率の高さ
パワハラを受けると「もうこの仕事を続けられない」と感じやすくなります。
看護師の離職理由の上位に「人間関係」が挙げられるのは、パワハラの影響が大きいからです。
心身への不調（うつ、不眠、体調不良）
精神的に追い詰められることで、不眠や食欲不振、うつ症状などが現れるケースもあります。
最悪の場合、長期休職や退職につながることも少なくありません。
患者への対応にまで悪影響が及ぶ
看護師が精神的に不安定になると、患者への接し方にも影響が出てしまいます。
本来は患者第一であるはずの現場で、パワハラが原因でケアの質が低下するのは大きな問題です。
看護師がパワハラから身を守るための対処法
パワハラに悩んでいても「どうすればいいのかわからない」と感じる人は多いです。
ここでは、すぐに実践できる具体的な対処法を紹介します。
まずは記録を残す（日時・内容・証言）
パワハラを受けたと感じたら、日付・時間・内容・状況をノートやスマホに残しておきましょう。
証拠があることで、相談や行動に移すときに強い支えになります。
信頼できる上司・同僚に相談する
一人で抱え込むと状況は悪化しやすくなります。
信頼できる上司や同僚に打ち明けるだけでも気持ちが軽くなり、改善につながるケースもあります。
労働組合・看護協会・外部の相談窓口を活用する
院内で改善が難しい場合は、外部の専門窓口を利用するのも有効です。
労働基準監督署や看護協会、ハラスメント相談窓口など、公的な機関に相談することで解決の糸口が見つかることもあります。
環境を変える（部署異動・転職を検討する）
どうしても改善されない場合は、職場を変える選択肢を考えることも必要です。
部署異動や転職によって、パワハラのない環境で安心して働けるケースも少なくありません。
パワハラに悩んだら転職という選択肢も
パワハラが続く職場で「耐える」ことが正しいとは限りません。
心や体を壊してしまう前に、環境を変える＝転職することも有効な選択肢です。
我慢し続けるより環境を変えた方が早い場合も
パワハラを改善するために努力しても、職場の体質が変わらないことは多いです。
自分ひとりで抱え込むよりも、思い切って環境を変えた方が解決が早いケースもあります。
自分で退職の意思を伝えるのすら辛いという時は退職代行という手段もあります。
退職代行を使う際の注意事項についてまとめた記事はこちら🔽
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パワハラが少ない職場の特徴
すべての職場にパワハラがあるわけではありません。
- チームワークを重視する職場
- 教育体制が整っている職場
- 美容クリニックや療養型病院、訪問看護など比較的落ち着いた環境
こうした職場ではパワハラが起こりにくい傾向があります。
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まとめ
看護師の職場では、人手不足や上下関係の厳しさからパワハラが起こりやすい環境があります。
暴言や過剰な業務の押し付け、教育を超えた叱責などはすべてパワハラにあたり、放置すると心身に深刻な影響を与えてしまいます。
大切なのは、**「自分を守る行動を取ること」**です。
- まずは記録を残す
- 相談する（上司・外部窓口）
- どうしても改善しないなら、異動願いや転職で環境を変える
その一歩を踏み出すだけで、状況は大きく変わります。
パワハラに悩んでいる看護師の方は、無理に我慢する必要はありません。
安心して働ける職場を見つけることが、あなた自身の人生を守ることにつながります。
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